НИЗКОЕ
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Низкое
давление и низкий пульс относятся к гипотоническому состоянию.
Низким считается давление меньше 100 /60 мм рт.ст. Гипотония может
встречаться и в молодом и в пожилом возрасте. Она может быть
физиологической, а может выступать, как патологическое изменение.
Среди факторов, при действии которых развивается низкое давление,
причины могут быть самого разнообразного характера.
- Физиологическая артериальная гипотония
встречается у совершенно здоровых людей. Она обусловлена
наследственной предрасположенностью и конституциональной
особенностью организма. Такие люди, несмотря на низкие цифры
артериального давления, не предъявляют никаких жалоб, могут
выполнять умственную и физическую работу различной степени
сложности.
- Низкое кровяное давление может
встречаться, как результат физиологической реакции у спортсменов.
- Также признаки пониженного давления
могут появляться вследствие акклиматизации и адаптации организма.
При переезде высоко в горы, в северные широты или, наоборот, в
страны с жарким климатом резкое падение давления в этих условиях
объясняется непривычно низким содержанием кислорода в атмосфере,
высокой или наоборот очень низкой температурой воздуха и другими
особенностями.
- При патологическом состоянии низкое
давление и низкий пульс могут развиваться у больных с вегето -
сосудистой дистонией по гипотоническому типу, после черепно-мозговой
травмы, гипофункции щитовидной железы и коры надпочечников, в
послеоперационном периоде, а также у ослабленных больных страдающих
тяжелыми хроническими заболеваниями.
- Резкое падение давления может
наблюдаться коллапсе, обильных кровопотерях, шоковом состоянии,
инфаркте миокарда, передозировке некоторыми лекарственными
препаратами, а также вследствие тяжелой интоксикации.
У больных с гипотонией может определяться как
низкое сердечное давление, так и низкое диастолическое давление.
Если низкое нижнее давление встречается исключительно при
патологическом состоянии, то снижение верхнего давления присуще и
физиологическим адаптационным реакциям. При переутомлении также
снижается и систолическое и диастолическое давление.
У больных, которые жалуются на низкое
давление, симптомы заболевания весьма разнообразны. Наряду с низкими
цифрами артериального давления, их беспокоят вялость, апатия,
ощущение резкой слабости и утомляемости по утрам, ухудшение памяти,
снижение работоспособности. Часто отмечается ощущение нехватки
воздуха в покое и выраженная одышка при выполнении умеренной
физической нагрузки, появление отеков нижних конечностей ближе к
вечеру. У большинства больных отмечается выраженная эмоциональная
неустойчивость, нарушение сна (бессонница ночью и сонливость днем),
снижение потенции и либидо. Признаки низкого давления могут также
выражаться в ощущении тяжести в подложечной области, изжоге,
метеоризмах, запорах и появлении отрыжки независимо от приема пищи.
Одних больных чаще беспокоят боли в области сердца, у других,
напротив, преобладают головные боли. Иногда привычная головная боль
после дневного сна или умственного напряжения может быть
единственной жалобой больного гипотонией. У некоторых пациенов могут
появляться головокружения с повышенной чувствительностью к яркому
свету, шуму, громкой речи и различным тактильным раздражителям.
Часто у них наблюдается пошатывание при ходьбе и обморочное
состояние. Могут быть непостоянные боли в суставах и мышцах.
Возникает вопрос - если у Вас низкое давление,
что делать в таких случаях?
1. Прежде всего, необходимо правильно
организовать время для работы и для отдыха.
2. Ночной сон должен быть не менее 8 часов.
3. Питание должно быть полноценным, содержать
все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в
сбалансированном соотношении.
4. Поднятие давления возможно также,
если утром и в средине дня выпить чашечку крепкого чая или кофе.
5. Среди препаратов наиболее часто используют
растительные и биологические нейростимуляторы, к которым относятся
пантокрин, экстракт элеутерококка, настойка лимонника, экстракт
родиолы, настойка аралии, настойка заманихи.
Добиться стойкой нормализации артериального
давления можно при помощи аппарата «Онега». Применяя его 2-3 раза в
день по 15 минут, Вы не только отметите поднятие давления, но и
улучшение общего самочувствия. Сон станет более глубоким, повысится
память и работоспособность, перестанут беспокоить головные боли,
боли в области сердца, одышка и так далее. По утрам Вы будете
чувствовать прилив бодрости и хорошего настроения.
Как поднять давление
и жизненный тонус, чтоб они не падали ниже предела, за которым ни
сил, ни жизнелюбия?
Рекомендации от ведущего научного сотрудника
лаборатории хронической ишемической болезни сердца и сердечной
недостаточности Республиканского научно-практического центра
«Кардиология» Ирэны Станиславовны КАРПОВОЙ (по материалам
interfax.by).
- Если при низком артериальном давлении - менее 90/60 - человек
чувствует себя хорошо: нет слабости, недомогания, головокружения, то
нет и речи об артериальной гипотензии. Это нормальное или, как
принято говорить, «рабочее» давление.
Но обычно гипотония - это пониженный жизненный
тонус, вялость и общее подавленное состояние.
Три «короля»: кофе, сыр,
орехи
- Многие гипотоники начинают свой день с чашки
крепкого кофе. Это правильно и разумно. Хорошего качества крепкий
напиток содержит достаточное количество кофеина. А это вещество, как
известно, тонизирует, бодрит и возвращает к жизни.
Однако не торопитесь тут же повторять двойной
кофе. Лучше приготовьте бутерброд с маслом и сыром. Дело в том, что
давление повышают соленые и жирные продукты. А в сыре соотношение
жира и соли просто идеально. Потому для гипотоника кофе и бутерброд
- своего рода ритуал для пользы тела и духа.
Если же с утра не удалось полноценно
подкрепиться, возьмите в дорогу пакетик соленых орешков и съешьте.
Вы обязательно почувствуете, что перестали быть сонливым и слабым.
Однако такого рода продуктами нельзя увлекаться - избыток соли
вредит почкам.
Как голова болит?
- Человека с низким давлением нередко мучают
головные боли. И природа у них двоякая. Если причина - низкий тонус
мозговых артерий, ощущается ноющая боль в височно-теменной области.
Если понижен тонус венозных сосудов, человек
чувствует утреннюю распирающую боль в области затылка. Часто к этому
состоянию присоединяются подташнивание и головокружение. Но, как
правило, во второй половине дня самочувствие значительно лучше.
Нередко беспокоит брадикардия - урежение
пульса. Иногда человек ощущает боли в области сердца, однако, не
стоит пугаться - при обследовании органической патологии не
выявляется, все это реакция периферической нервной системы.
Нередко у гипотоников повышен тонус
блуждающего нерва. Следствие этого - повышенная секреторная функция
желудка. Потому появляются изжога, тяжесть в желудке, тошнота,
чувство горечи во рту.
Советы на каждый день
- Гипотоники очень любят поспать. И если в
среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление
«в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони,
лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам -
физиологическая потребность их организма.
Вот несколько простых, но важных
рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с
утра:
- никогда не вставайте резко; после
пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и
только потом медленно садитесь в кровати;
- теперь, привыкнув к вертикальному
положению, медленно вставайте; именно так можно избежать
головокружения и утренних обмороков;
- выпивайте в течение дня около 2
литров жидкости;
- ешьте 4-5 раз в день (питание должно
быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой
кислоты, витаминов В, С, Е и др.);
- так как у вас есть
предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать
копченых, пряных, жареных блюд.
Гипотоники крайне плохо переносят статические
нагрузки. Им необходимо движение - активность, которая повышают
мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил.
Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта - теннис,
волейбол, бадминтон.
Обязательно полюбите водные процедуры, массажи
и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими
температурными перепадами - их быть не должно.
Применять какие-то специальные лекарственные
средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника -
адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине
дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед
едой.
И еще один «секрет»: гипотоники - люди в
большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними
себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и
«сонливость».
Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и
уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая
вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая
снижает их жизненный тонус. |