Боль
в спине – это то неизбежное явление, с которым мы сталкиваемся в
нашей жизни рано или поздно. Даже если вы не укладчик шпал или
грузчик, не женщина, несущая домой ежедневно много килограммовые
сумки, не садовод любитель, окучивающий грядки на своей фазенде в
весенне-полевой период, и не спортсмен штангист – боли не избежать
все равно. Вы можете только удивляться: вроде бы сидите, не
напрягаясь, целый день у компьютера, нагрузок практически никаких,
но к концу дня начинает ныть поясница и возникает дискомфорт в шее,
плечевой и лопаточных областях. В чем дело? Отчего безо всяких
причин болит спина?
Почему болит спина?
ОТЧЕГО БОЛИТ
СПИНА И КАК ЕЕ ЛЕЧИТЬ
На самом деле причин боли в спине превеликое
множество. И сама первая из них – анатомическая. Стержневая
конструкция из многих звеньев, находясь в вертикальном положении,
очень непрочная: она подвергается как продольным (сжимающим), так и
поперечным (изгибающим) нагрузкам. Находиться строго вертикально она
может только в состоянии натяжении, то есть, если к концам ее
привязать ниточки и потянуть за них – стержень будет прямым, а стоит
ниточки отпустить — примет кисельно зыбкий, изогнутый вид.
Нечто похожее напоминает и позвоночник: он
выполняет роль центрального стержня этой замечательной
биоконструкции – человеческого тела, а роль натягивающей нити
выполняют мышцы спины. Представьте теперь, что к стержню привязано
еще и тело со всеми своими внутренними органами, поэтому бедным
нитям-мышцам нужно выдерживать не только вес позвоночника-стержня,
но и собственный вес всего тела, и причем постоянно.
Невольно приходишь к выводу, что и впрямь
Творец нас задумал вначале не прямоходящими, потому что «плата за
прямохождение» получается какой-то непомерно большой. Откройте любой
медицинский справочник в разделе «Болезни опорно-двигательной
системы», чтобы убедиться в этом.
Самые частые причины
боли в спине
Однако сразу делать вывод, о том, что раз
болит спина, то вы непременно чем-то серьезно больны, не стоит.
Более 80% болей в спине могут возникать периодически по следующим
причинам:
• перенапряжение мышц из-за физических
нагрузок
• длительное нахождение позвоночника в
одной и той же позе во время сна, сидения за компьютером, в
транспорте и т. д.
• переохлаждение спины из-за нахождения
на сквозняке, напротив кондиционера, при выходе из жаркого помещения
на свежий прохладный воздух, при холодном купании.
• «заговорившие» старые, полученные
ранее и плохо долеченные травмы (растяжения, ушибы)
Гораздо реже болит спина по причинам
действительно серьезных недугов. Какие же это могут быть причины?
Они самые многообразные и не всегда связаны с повреждениями
сегментов позвоночника и вытекающими отсюда заболеваниями.
Бывает, что у человека какой-то больной орган,
и возникают боли, отдающие в спину, например:
• при больных почках боль отдает в
поясницу
• при гинекологических заболеваниях у
женщин боль может отдавать в пояснично-крестцовый отдел
• при наличии опухоли боль может
отдавать в те или иные участки спины
Поэтому перед лечением боли в спине прежде
надо установить ее подлинные причины, то есть провести тщательную
диагностику на наличие других возможных болезней.
Хронические боли в
спине
Всегда должно насторожить наличие хронической
боли, то есть присутствующей практически всегда с перерывами на
ремиссию. Вполне возможно, что причинами ее могут быть такие недуги:
1. Остеохондроз, возникший в результате дистрофических изменений в ткани
позвоночного диска
2. Сколиоз — искривление, приводящее к смещению диска и травмированию им
нервного корешка
3. Межпозвоночная грыжа – сплющивание диска с выходом его ядра в
межпозвоночное пространство или (что гораздо хуже) – в сторону
спинного мозга
4. Спондилолистез – сползание верхнего позвонка на нижний, в результате
деформации ножек позвонка, из-за чего позвоночник становится похож
на лесенку с выступающими ступенями
5. Болезнь Бехтерева (спондилит) – воспаление связок и суставов,
приводящее к их малоподвижности. В основном ею страдают мужчины.
Опасность этой редкой болезни в ее непрекращающемся развитии – от
постепенного захвата всех отделов позвоночника до перехода на
внутренние органы: легкие, почки, сердце, кровеносные сосуды, органы
зрения.
6. Онкологические болезни – опухоль в
позвоночнике может быть и первичной, но чаще всего возникает в виде
метастазов из других органов.
Процент от общего количества причин около одного процента.
7. Инфекции позвоночника – туберкулез,
остеомиелит, сифилис и другие заболевания: в качестве причины боли
выступают особенно редко (порядка 0.01 %)
8. Компрессионные переломы – болезнь, к
сожалению, сравнительно частая (около 4 %). В молодости встречается,
в основном, у спортсменов из-за непосильных нагрузок и травм, в
старости – из-за остеопорозных явлений, из-за которых позвонки
перестают выдерживать собственный вес человека.
9. Миалгия – хроническое, из-за постоянных
переохлаждений, воспаление мышечных тканей
Во всех случаях после лечения болевых и
воспалительных процессов нужно приступать к лечению основного
заболевания спровоцировавшего боль.
ВИДЫ БОЛИ В
СПИНЕ: ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
Лечение боли в спине
По характеру боли можно предварительно
определить ее причины и назначить соответствующее лечение.
Острые боли (люмбаго)
— бывают виде прострелов и могут иметь следующие причины:
1. Осложнения сколиоза — защемления нерва в
результате смещения дисков
2. Остеохондрозные деформации позвонков и
сдавливание нервного корешка межпозвоночной грыжей
3. Спондилолистез и другие болезни
4. Травмы и ушибы, полученные в результате
падений. В этом случае может понадобиться не только консервативное,
но и хирургическое лечение.
5. Болезни внутренних органов
Для диагностики большую роль играет
определение участка, в котором болит спина:
1. Острые боли в пояснице могут быть по
причинам:
• камней в почках
• обострений заболеваний кишечника
• воспаления мочеточника
• разрыва кисты у женщин и прочих болезней
2. Опоясывающая боль (поясничная и
подреберная) является очень серьезным сигналом, указывающим на такие
возможные болезни:
• пиелонефрит
• обострение панкреатита
• камни в желчном пузыре
• инфаркт миокарда
• разрыв пищевода
• аневризма нижнего отдела аорты и др.
3. Если болит спина в области лопаток, то это
может означать:
• нейро-мышечные миопатии и параличи прилегающих к лопаткам мышц, в
результате чего развивается так называемая «крыловидная» лопатка
• остеомиелит, развившийся после открытых травм на местах нагноений
• доброкачественные (остеомы, хондромы) опухоли и злокачественные саркомы
лопаток
• инфаркт миокарда
• аневризма грудного отдела аорты
4. Боль под левой лопаткой острая тоже весьма
тревожна, ибо она свидетельствует о таких болезнях:
• инфаркт миокарда
• перфоративная язва желудка
• невралгия межреберная
5. Острая боль в верхних отделах спины:
• пневмоторакс (пробитие легкого)
• плеврит (скопление жидкости в легком)
• рак легких и бронхов
• приступ холецистита – при этом боль сосредотачивается под ребрами справа
и эпигастральной области, но область ее отдачи широка: правая
лопатка и плечо, рука, левая часть грудины
• приступ острого панкреатита – боль отдает под левую лопатку, в область
груди слева и сердце
Столь внушительная диагностика говорит лишь об
одном: когда болит спина острой болью, идите, не медля, к врачу —
самостоятельное лечение здесь недопустимо.
Острые боли (ишиас)
— острые кинжальные боли пояснично-крестцового отдела (ишиас), часто
отдающие в ягодицу и ногу, могут быть по причине:
• защемления седалищного нерва, возникающего при остеохондрозе, грыже и
смещению межпозвоночного диска, стенозе позвоночного канала
• воспаление седалищного нерва в результате переохлаждения
• спазма грушевидной мышцы
• инфекционных болезней и опухолей
• поздних сроков беременности
Лечение всех острых болей, вызванных
прогрессирующими заболеваниями позвоночника, такими, как сколиоз,
остеохондроз и другими, а также их осложнениями, должно вестись по
общепринятой схеме:
1. Вначале идет медикативное лечение для
устранения острого болевого и воспалительного процесса:
• прием обезболивающих, нестероидных или стероидных противовоспалительных
средств и миорелаксантов
2. Затем курс приема препаратов, улучшающих
работу мозга, нервной и кровеносной системы
3. После этого непосредственное лечение
основной причины боли – остеохондроза, грыжи, спондилеза и иных
недугов:
• восстановление разрушенных костных тканей хондропротекторами
• физиотерапия, массаж, ЛФК
В самых тяжелых случаях, для устранения
защемлений прибегают к операциям, однако это происходит достаточно
редко.
Тянущие боли в спине
— чаще всего в пояснице могут вызвать следующие причины:
1. Пояснично-крестцовый остеохондроз, спондилез и другие патологии
позвоночника в хронической стадии
2. Воспаление поясничных мышц (миозит) – часто возникает при
переохлаждениях
3. Аднексит (воспаление придатков) у женщин)
4. Большая физическая нагрузка
5. Длительная неудобная поза
6. Старая травма, чаще всего ноющая «на погоду»
В каждом случае лечение дифференцированное.
Сочетают как лекарственные, так и народные методы лечения. Например:
• боли в мышцах хорошо лечить сухим теплом, ношением пояса из собачьей
шерсти
• при аднексите длительно употребляют отвары специальных многокомпонентных
травяных сборов
Боли у спортсменов и
из-за перенапряжения — могут возникнуть по причине
перетренировки, поднятия тяжестей и резких поворотов и наклонов
туловища, из-за чего возникает спазм мышц. В этом случае лечение
проводится простыми упражнениями на расслабление и растяжение мышц:
1. Надо лечь на диване на бок подложив под голову и между ног
подушку
2. Затем лечь на пол «калачиком» и, обхватив колени руками,
подтянуть их к груди
3. Лежа на боку, вытянуть ноги под прямым углом к туловищу и,
положив руки на затылок, наклонить голову к животу
4. Затем, сохраняя боковое положение, выпрямитесь и согните верхнюю
ногу в колене, подтянув ее ближе к животу. Верхнюю руку отведите за
спину, а нижнюю – под голову. Теперь попытайтесь одновременно обеими
лопатками и коленом согнутой ноги коснуться пола
Упражнение для спины
Лечение можно дополнить, проведя после
упражнений растирание такими гелями и мазями:
• Випросал, вольтарен, индовазин, ихтиоловая мазь, капфоцин, меновазин и
многие другие
Массаж также прекрасно расслабляет сведенные
мышцы и усмиряет боль.
Подытожив все сказанное, можно сделать такие
выводы:
1. Лечение острых болей должно проводиться
исключительно врачом с момента их возникновения. Не надо ставить
самим себе диагноз.
2. Обращаться за помощью нужно как можно
быстрее из-за возможной опасной для здоровья, а может и жизни,
причины.
3. Хронические боли, природа которых вам уже
известна, вы можете лечить и в домашних условиях с применением как и
фармацевтических, так и народных средств. Однако контроль со стороны
врача все равно должен быть, равно как и назначение им специальных
физиотерапевтических процедур, массажа, ЛФК и других способов
лечения.
Здоровья вам и пусть боли в вашей жизни будет
меньше!